Wirksames Stressmanagement
|

Wirksames Stressmanagement

Was ist wirksames Stressmanagement? Was heißt das überhaupt „Stress managen“? In der Literatur zum Thema Stress werden – neben verschiedenen Techniken zur Stressbewältigung –  drei zentrale Ansätze zum Stressmanagement unterschieden. Welches das sind und was du am besten für erfolgreiches Stressmanagement tust, erfährst du in diesem Artikel. Was du über Stress wissen solltest Lies in…

Stressbewältigung – wie geht das?
| |

Stressbewältigung – wie geht das?

Wie bewältige ich meinen Stress? Das ist eine ganz zentrale Frage, wenn du ein zufriedenes, entspanntes und ausgeglichenes Leben führen möchtest. Dabei ist das Ziel nicht, keinen Stress mehr zu erleben, denn das ist nicht möglich. Sondern Ansätze zu finden, Stress zu reduzieren, besser damit umzugehen und abzubauen. Wie Stressbewältigung wirksam funktionieren kann, erfährst du…

Urlaub genießen – 12 Tipps zur Entspannung und Erholung im Urlaub
|

Urlaub genießen – 12 Tipps zur Entspannung und Erholung im Urlaub

Den Urlaub ganz entspannt genießen? Endlich ist der ersehnte Urlaub da. Deine Auszeit ruft. Damit der Urlaub aber auch wirklich erholsam ist und du deine Batterien wieder füllen kannst, gibt es tatsächlich einige Punkte zu beachten. Es gibt einiges, dass du dafür tun kannst, um den Urlaub zu genießen, dich wirklich zu entspannen und erholt…

Online Coaching
|

Online Coaching

Coaching von zu Hause aus. Oder aus dem Büro. Auf der Dienstreise. Oder im Urlaub. Klingt gut? Du hast Interesse an einem Online Coaching? Du bist unsicher, ob ein Online Coaching das Richtige für dich ist? Du hast Fragen zum Coaching online? Dann bist du hier richtig! Online Coaching – was ist das? Im Online…

Was ist Life Coaching
|

Was ist Life Coaching

Life Coaching ist ein “Trend” der aus den USA stammt und seit einigen Jahren auch in Deutschland angekommen ist. Aber was genau verbirgt sich hinter einem Life Coaching? Wann ist es sinnvoll und mit welchen Themen kannst du zu einem Life Coach kommen? Und wie erkennst du einen guten Life Coach? Was ist Life Coaching?…

Das Mindset, das du brauchst, um endlich Zeit für das zu haben, was dir wichtig ist!
| |

Das Mindset, das du brauchst, um endlich Zeit für das zu haben, was dir wichtig ist!

„Wie machst du das, dass du so viel Sport machst? Du hast doch auch zwei Kinder und arbeitest. Dafür habe ich echt keine Zeit!“ Diese Sätze habe ich schon sehr oft gehört. Das Thema „Zeit haben“ bzw. „keine Zeit haben“ begegnet mir sehr häufig. Und nicht nur in meinen Seminaren zum Zeitmanagement. Es gibt etwas,…

End of content

End of content