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Life Coaching ist ein “Trend” der aus den USA stammt und seit einigen Jahren auch in Deutschland angekommen ist. Aber was genau verbirgt sich hinter einem Life Coaching? Wann ist es sinnvoll und mit welchen Themen kannst du zu einem Life Coach kommen? Und wie erkennst du einen guten Life Coach? Was ist Life Coaching?…

„Wie machst du das, dass du so viel Sport machst? Du hast doch auch zwei Kinder und arbeitest. Dafür habe ich echt keine Zeit!“ Diese Sätze habe ich schon sehr oft gehört. Das Thema „Zeit haben“ bzw. „keine Zeit haben“ begegnet mir sehr häufig. Und nicht nur in meinen Seminaren zum Zeitmanagement. Es gibt etwas,…

Mama, mach mal omm!!!“ Dieser kurze Satz meiner Tochter vor mehr als einem Jahr hat viel nach sich gezogen. Ich hatte mich über irgendwas (ich kann mich nicht mal mehr erinnern, was es war) im Zusammenhang mit den Kids aufgeregt. Du kennst das. Irgendwas läuft nicht wie geplant, die Kids machen irgendeinen Unsinn (nur nicht…

„Good morning, I love you“, Autor: Shauna Shapiro Shauna Shapiro ist Professorin und erforscht Achtsamkeit seit über 2 Jahrzehnten. In diesem Buch gibt Shauna Shapiro einen Überblick, was Achtsamkeit überhaupt ist. Sie stellt ihr wissenschaftlich erarbeitetes Modell von Achtsamkeit vor. Aber das Buch ist so viel mehr als eine Einführung in das Thema Achtsamkeit. Es…

Doch Papa! Unendlich kann man sich vorstellen. Das ist so wie die Liebe zwischen dir und Mama. Oder dir und mir!“ Das war die Antwort meines kleinen Sohnes auf die Aussage meines Mannes, dass „Unendlich schwierig ist zu verstehen.“ Und es sind diese kleinen Momente im Leben, die wir grad brauchen. Wahrscheinlich mehr als je…

Wichtigkeit von Feedback und Kritik Um eins vorweg zu nehmen: Feedback ist wichtig. Es geht mir nicht darum, Feedback als unwichtig abzutun oder pauschal alles Feedback abzulehnen. Sondern eine für dich gesunde Haltung gegenüber Feedback einzunehmen, die dir guttut und dich weiterbringt.   Andere haben eine Meinung über dich, dein Verhalten, dein Aussehen, deine Persönlichkeit. Und immer wieder…

Untamed Autor: Glennon Doyle Warum 💛 dich dieses Buch? Dazu zitiere ich gerne aus dem Buchcover: „… It is the story of how one woman learned that a responsible mother is not one who slowly dies for her children, but one who shows them how to fully live. … And it is the story of how each of…

Entdecken Sie Ihre Stärken jetzt!  Marcus Buckingham, Donald O. Clifton Warum empfehle ich dieses Buch? Das Buch ist eine tolle Einführung in das Thema Stärken stärken. Es zeigt sehr anschaulich, was überhaupt eine Stärke ist und wozu es sinnvoll ist, sich auf seine Stärken zu konzentrieren. Und gibt Anregungen, wie man seine Stärken erkennen und entdecken…