Coaching für Frauen,
die ihre Lebensqualität selbst in die Hand nehmen möchten!
Dein Potenzial entfalten.
Dein schönstes Leben leben.
Coaching für Frauen
Möchtest du etwas verändern in deinem Leben?
Eine Herausforderung bewältigen?
Bist du unsicher oder unklar?
Ein bestimmtes Ziel erreichen?
Im Coaching steht dein Thema im Vordergrund.
Wir bearbeiten deine Anliegen individuell und hochwirksam! Genau auf dich angepasst, lernst du, deinen Weg zu gestalten.
Du bekommst Ruhe und einen geschützten Raum. Ich schenke dir Zutrauen und Vertrauen. Du wirst Klarheit für und über dich erarbeiten. Du wirst neue Erkenntnisse über dich gewinnen, eingefahrene Glaubenssätze und Gewohnheiten hinterfragen, neue Perspektiven einnehmen, Lösungen und Antworten finden und umsetzbare Schritte planen.
Als Coach unterstütze ich dich in unseren Gesprächen, indem: ich dir zuhöre, gute Fragen stelle, professionelle Methoden verwende, gemeinsam mit dir reflektiere, manchmal auch Input gebe und vor allem dir dabei helfe, deine Antworten auf deine Fragen zu finden!
Du kannst auf bessere Umstände warten.
Oder du kannst dein Leben gestalten.
Jetzt.
Coaching für Frauen – mögliche Anliegen
Die Themen meiner Kundinnen können alle Lebensbereiche umfassen – unabhängig davon, ob sie aus dem Privatleben oder dem beruflichen Kontext stammen.
Hier sind einige Anliegen meiner Kundinnen beispielhaft aufgelistet
Ich möchte
mein Lebenspotenzial entfalten
- Zufriedener sein
- Selbstbewusster sein
- Veränderungen im Leben besser gestalten
- Meine Ziele erreichen
- ein Job haben, der mich erfüllt
beruflich erfolgreich sein
- Berufliche Herausforderungen angehen
- Klarheit über meine Stärken haben
- Eine gute Führungskraft sein
- mein berufliches Leistungspotenzial voll leben können
Work-Life Balance leben
- wissen, wie „meine“ Karriere jetzt aussehen soll. Mama sein hat mich und die Situation verändert.
- alles gut hinkriegen: Kinder, Karriere und ein zufriedenes Leben
mehr Wohlbefinden haben
- weniger gestresst sein.
- Ausgeglichener sein
- Mehr für mich und meine Gesundheit tun
- Work-Life Balance hinbekommen
mental stark sein
- Mir nicht ständig Gedanken darüber machen, was andere über mich denken
- Aufhören, mich ständig selbst zu kritisieren
- Lernen, auf mich selbst zu hören.
selbstsicher sein
- Wissen, wie ich auf andere wirke
- selbstsicher wirken und sagen, was ich möchte
- an meiner Durchsetzungsstärke arbeiten
Wir wollen zufrieden sein und ein Leben voller Lebensqualität führen.
Wir wollen Glück, Zufriedenheit, Sinn, Erfüllung und Erfolg.
Wir sind auf der Reise – Und dann tauchen auf dem Weg dahin Hindernisse auf. Kleine und große Steine, interne und externe.
Die internen Steine sind häufig größer als die von außen. Und ein bißchen fieser, weil wir sie nicht sofort erkennen.
Da sind fremde Erwartungen, die wir übernehmen oder zu erfüllen versuchen. Wir Frauen versuchen häufig alle Bälle gleichzeitig hochzuhalten und verlieren dabei aus dem Blick, wer wir sind und was wir wollen.
Manchmal versperren uns eigene Vorstellungen davon, wie Dinge zu sein haben, den Weg. Wir streben nach Perfektionismus oder versuchen es allen recht zu machen.
Wir arbeiten viel und auf hohem Niveau, aber laufen in einer patriarchischen Führungskultur immer wieder gegen Wände.
Wir halten uns selber klein, entwickeln unser Potenzial nicht voll.
Oder wir haben den Glauben daran verloren, dass wir den Weg schaffen. Vielleicht sogar, weil andere uns beigebracht haben, dass uns die Fähigkeiten dafür fehlen. Und wir es dann selbst glauben.
Wir meistern die täglichen Herausforderungen, aber so richtig erfüllt sind wir nicht.
Dann schauen wir häufig nach außen, um die Richtung wieder zu finden. Vergleichen uns mit anderen. Statt auf uns und nach innen.
Aber: du selbst bist die beste Reiseführerin in deinem Leben! Lass uns gemeinsam die Steine aus dem Weg räumen und deine Reise gestalten! Alles, was du brauchst, bringst du bereits mit! Ich gehe den Weg mit dir gemeinsam: vertrauensvoll und Stück für Stück. Den Schritt musst du nicht alleine machen!
Wie läuft der Coachingprozess ab?
Coaching ist individuelle Prozessbegleitung.
Individuell – du bist einzigartig.
Prozess – Entwicklung braucht Zeit.
Somit ist auch jeder Coaching-Prozess anders. Wir richten die Coachingsitzungen immer nach deinen Anliegen und Zielen aus. Sowohl für einzelne Sitzungen als auch den gesamten Coachingprozess. Wie viele Sitzungen benötigt werden hängt von vielen Faktoren ab.
Kostenfreies Erstgespräch
Terminbuchung
Die Coachingsitzungen
Coaching – Möglichkeiten der Zusammenarbeit
Online Coaching
wir führen unser Coaching in einem geschützten Meeting-Raum online durch.
Coaching in Hannover
wir treffen uns in meinen Coachingräumen in Hannover
Dein Mehrwert – das sagen meine Kundinnen:
Wieso ein Coaching extra für Frauen?
Das werde ich in der Tat häufig gefragt. Vor allem auch von Männern 😊.
Wieso denn?
Ich kenne viele wundervolle, intelligente, engagierte und qualifizierte Frauen, die sich immer wieder „unter Wert“ verkaufen, ja sogar selber klein machen und halten, sich Dinge nicht zu trauen.
Frauen, die sich immer wieder selber zurückstellen.
Frauen, die sehr selbstreflektiert sind, aber auch einen großen inneren Kritiker haben, der sie aufhält.
Frauen, die über eine tolle Kommunikationsstärke verfügen, sich trotzdem in vielen Situation nicht klar ausdrücken und durchsetzen können.
Frauen, die verlernt haben, auf ihre innere Stimme zu hören.
Frauen, die mit großen Engagement Beruf und Familie vereinen, und sich plötzlich auf Parkpositionen in Unternehmen wiederfinden.
Frauen, die mit großen Engagement Beruf und Familie vereinen und ständig ein schlechtes Gewissen haben.
Frauen, die einen tollen Führungsstil haben, diesen aber nicht leben, weil sie meinen, sie müssten „männlich“ auftreten.
Und ich bin selbst eine Frau, die weiß wie herausfordernd all dies sein kann. Alle Bälle gleichzeitig zu jonglieren und sich selbst dabei nicht zu vergessen. Sich in männlichen Kulturen durchzusetzen. Auf die eigene innere Stimme zu hören. An sich zu glauben.
Um gleich mit einem Vorurteil aufzuräumen: es geht mir nicht um harten Feminismus oder Quotenfrauen, um Prinzipienreiterei oder Dogmatismus.
Mir geht es um jede einzelne Frau.
Jede so zu stärken, dass sie ihren Wert erkennt, innere Stärke entwickelt und an sich selbst glaubt. Dass sie das schönste Leben leben kann, das sie sich vorstellt.
FAQs zum Coaching
Ich bin Julia – Coach und Schatzsucherin.
Ich bin auch Unternehmerin, unerschüttbare Optimistin und Mama von 2 wundervollen Kindern.
Ich durfte schon mehrere tausend Menschen in ihrer Entwicklung begleiten, ich habe fundiertes Fachwissen und mehrere zertifzierte Ausbildungen zum Coach und Trainer, zudem verfüge ich über langjährige Erfahrung als Beraterin und Personalerin in der Wirtschaft.