7 Tipps für akuten Stressabbau
In dem Artikel „Stresssymptome – die Folgen von Stress“ habe ich beschrieben, was Stress in deinem Körper für Reaktionen auslöst. Wir haben gesehen, dass Stressreaktionen erst einmal positiv sind. Aber, dass es unabdingbar ist, mit den Stressreaktionen umzugehen und den Stresszyklus zu beenden. Also den Stress, der in deinem Körper entstanden ist, wieder abzubauen. So kannst du…
