„Wie machst du das, dass du so viel Sport machst? Du hast doch auch zwei Kinder und arbeitest. Dafür habe ich echt keine Zeit!“ Diese Sätze habe ich schon sehr oft gehört. Das Thema „Zeit haben“ bzw. „keine Zeit haben“ begegnet mir sehr häufig. Und nicht nur in meinen Seminaren zum Zeitmanagement. Es gibt etwas,…
Mama, mach mal omm!!!“ Dieser kurze Satz meiner Tochter vor mehr als einem Jahr hat viel nach sich gezogen. Ich hatte mich über irgendwas (ich kann mich nicht mal mehr erinnern, was es war) im Zusammenhang mit den Kids aufgeregt. Du kennst das. Irgendwas läuft nicht wie geplant, die Kids machen irgendeinen Unsinn (nur nicht…
„Good morning, I love you“, Autor: Shauna Shapiro Shauna Shapiro ist Professorin und erforscht Achtsamkeit seit über 2 Jahrzehnten. In diesem Buch gibt Shauna Shapiro einen Überblick, was Achtsamkeit überhaupt ist. Sie stellt ihr wissenschaftlich erarbeitetes Modell von Achtsamkeit vor. Aber das Buch ist so viel mehr als eine Einführung in das Thema Achtsamkeit. Es…
Doch Papa! Unendlich kann man sich vorstellen. Das ist so wie die Liebe zwischen dir und Mama. Oder dir und mir!“ Das war die Antwort meines kleinen Sohnes auf die Aussage meines Mannes, dass „Unendlich schwierig ist zu verstehen.“ Und es sind diese kleinen Momente im Leben, die wir grad brauchen. Wahrscheinlich mehr als je…
Untamed Autor: Glennon Doyle Warum 💛 dich dieses Buch? Dazu zitiere ich gerne aus dem Buchcover: „… It is the story of how one woman learned that a responsible mother is not one who slowly dies for her children, but one who shows them how to fully live. … And it is the story of how each of…
Daring Greatly. How the courage to be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent and Lead. Autor: Brené Brown Warum 💛 dich dieses Buch? Brené Brown und ihre Arbeit sind eine Bereicherung und Inspiration für jeden, der authentisch leben möchte. Die Sozialforscherin und Professorin aus Texas schafft es unglaublich gut, die Inhalte und Erkenntnisse ihrer Forschung…
Wieso ein Jahresrückblick? Und wieso ein etwas „anderer“? Viele Menschen nutzen den neuen Jahresstart dazu, sich Ziele für das neue Jahr zu setzen. Es ist ein guter Zeitpunkt, sich Dinge vorzunehmen, die man verändern möchte. Einige verbinden einen Jahresausblick auch mit einem Rückblick. Sie schauen dann, was nicht so gut gelaufen ist und was sie…
Wenn du meinen Blog regelmäßig liest, hast du dich in den letzten Wochen ordentlich mit dem Thema Stress in der Weihnachtszeit und entspannte Weihnachten beschäftig. Du hast gelernt Wie Stress sich bemerkbar macht Welche Stressoren für dich relevant sind und wie du diese angehen kannst Wie du Stress durch persönliche Denkweisen verstärkst und was du dagegen…
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